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有的產(chǎn)婦在生完孩子以后卻沒(méi)有奶給孩子吃，但是，她們也知道孩子在六個(gè)月以內(nèi)吃母乳會(huì)相對(duì)好一些，所以，她們會(huì)選擇一些方法來(lái)幫助自己下奶，而排骨燉藕則是她們選擇的方法之一，那么，排骨燉藕吃了下奶嗎？它是怎么做的呢？
排骨燉藕吃了下奶嗎
【排骨燉藕吃了下奶嗎排骨燉藕的做法】在藕里面的單寧酸比較豐富，可以幫助收縮血管和起到止血效果，跟排骨搭配在一起則能夠起到下奶效果，所以，產(chǎn)后奶水不足的女性可以服用它來(lái)下奶，不過(guò)，因?yàn)榕罕旧硎菦鲂缘氖澄?nbsp;， 所以，建議產(chǎn)婦要盡量避免太早吃 ， 不然會(huì)因?yàn)槌詻鲂允澄锒绊懮眢w恢復(fù) 。
排骨燉藕的做法
準(zhǔn)備好蓮藕、排骨和鹽等等，把蓮藕和排骨打理干凈以后切成塊狀，鍋里面燒開(kāi)水以后放入排骨，開(kāi)大火來(lái)焯水 ， 焯水以后取出燉鍋，放入蓮藕、排骨、適量的水和鹽一起燉煮即可 ， 燉煮的時(shí)候要注意把藕燉到熟爛，大約需要燉煮一個(gè)小時(shí)左右 ， 每一頓吃一碗就行，不過(guò)，做排骨燉藕的時(shí)候要注意兩個(gè)問(wèn)題：一個(gè)是選擇藕的時(shí)候，一定要選擇那種淀粉比較多的；另外一個(gè)是在燉排骨的時(shí)候火一定要大一點(diǎn) 。

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