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哺乳期的媽媽想必也會(huì)經(jīng)常為飲食而困惑，畢竟自己的飲食可是與寶寶所需要的奶水息息相關(guān)的，如果吃不好的時(shí)候自然會(huì)影響到寶寶奶水的質(zhì)量的 。那么 ， 在哺乳期可以吃小豆腐嗎？
1.哺乳期是可以吃小豆腐的 。通常來(lái)說(shuō)，女性會(huì)比較喜歡吃豆腐的，豆腐嫩嫩的，煮著吃或者是炒著吃都非常美味 。而且 ， 豆腐里面的植物蛋白的含量是比較多的，對(duì)身體有好處 。更重要的是豆腐還可以起到發(fā)奶的作用 ， 對(duì)于一些奶水少的產(chǎn)婦更加是可以吃一些豆腐來(lái)發(fā)奶的 。
2.但是，如果是剖腹產(chǎn)沒(méi)有兩周的產(chǎn)婦建議先不要吃小豆腐 ， 畢竟豆腐是屬于發(fā)物，如果吃多了可能會(huì)使得產(chǎn)婦腹脹的 ， 不利于剖腹產(chǎn)傷口的愈合的 。而且，豆腐的屬性比較寒涼，如果是一些體質(zhì)虛弱的女性還是不要吃太多豆腐 ， 這不符合科學(xué)養(yǎng)身的原則 。
【哺乳期可以吃小豆腐嗎】雖然哺乳期間需要注意飲食 ， 保證奶水充足和奶質(zhì)較高，但是產(chǎn)婦也可以根據(jù)自己的飲食口味選擇一些自己比較喜歡的食物，這時(shí)候大多數(shù)的食物和水果都是可以吃的，而且吃喜歡的食物還有助于產(chǎn)婦心情愉悅 。

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