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對于許多孕媽媽來說，為了保證肚內(nèi)的寶寶生長發(fā)育得健康，避免出現(xiàn)發(fā)育畸形、早產(chǎn)的情況，在懷孕的前三個月和后三個月都會吃很多葉酸 。有的媽媽會疑惑在生產(chǎn)完之后是否還需要繼續(xù)吃呢？那么，今天我們就來聊一聊哺乳期還用補(bǔ)充葉酸嗎？
如果說媽媽在哺乳期的時候沒有檢查出缺少這方面的營養(yǎng)的話就不需要再專門去補(bǔ)充葉酸了，畢竟懷孕前三個月和懷孕后三個月大量地補(bǔ)充葉酸是為了寶寶的正常發(fā)育，當(dāng)寶寶出生后，至少不是缺少葉酸的話就不需要再大量補(bǔ)充了，沒有什么實質(zhì)性的作用 。
建議媽媽在哺乳期的時候只要注意多吃含有豐富蛋白質(zhì)、維生素以及各種微量元素的食物 。比較這時候的母乳是寶寶唯一的營養(yǎng)來源，寶寶在小的時候發(fā)育很快，對營養(yǎng)的需求也比較大，所以說媽媽在哺乳期一定要注意多補(bǔ)充營養(yǎng) 。
【哺乳期還用補(bǔ)充葉酸嗎】除此之外 ， 媽媽在哺乳期還要注意少吃辛辣、刺激、生冷的食物，以防寶寶吃了母乳上火 。如果媽媽生病了要注意不要亂治療、亂吃藥，治療時一定要咨詢醫(yī)生 ， 吃藥的時候也要注意看說明書 。有抽煙、喝酒習(xí)慣的媽媽也盡量戒掉 。

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