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在女性生產(chǎn)過后，一般都會(huì)給寶寶母乳喂養(yǎng)，這對(duì)孩子的成長(zhǎng)很有利，不僅可以讓寶寶得到更多營養(yǎng)，還能將抗體輸送到孩子的體內(nèi) 。在女性哺乳期間 ， 就要特別注意飲食，以免給寶寶的健康帶來影響 。那么，哺乳期能不能吃涼的？
女性在哺乳期不能吃涼的，尤其是在月子期間 ， 吃涼東西非常危險(xiǎn) ， 這很容易影響到子宮的恢復(fù)，很可能會(huì)引發(fā)月子??，睙峋pξ訃膊　⒀萊菁膊〉齲?并且還很容易讓寶寶拉肚子 。
【哺乳期能不能吃涼的】分娩之后女性，身體里面的激素分泌量會(huì)急劇下降，而且新陳代謝速度緩慢，體質(zhì)會(huì)由內(nèi)熱轉(zhuǎn)為虛寒 。要是在哺乳期吃涼東西 ， 就會(huì)使寶媽的身體更加虛寒，這非常不利于充實(shí)氣血，還可能會(huì)讓脾胃消化、吸收能力出現(xiàn)障礙 。
產(chǎn)后吃涼的食物會(huì)影響到惡露排出，對(duì)于瘀血的去除也很不利，這對(duì)產(chǎn)婦是有很大危害的 。就算是哺乳期在夏天，產(chǎn)婦也不宜吃冷飲、雪糕等寒涼食物 。此外 ， 產(chǎn)后女性可以食用一些水果，但是不要吃寒涼水果，比如西瓜、梨子以及山竹等 。而且從冰箱里取出的食物不可以立即食用，而是應(yīng)該先進(jìn)行加熱 。

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