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哺乳期是很關(guān)鍵的，媽媽需要保證自己的奶水質(zhì)量，不然寶寶喝了質(zhì)量不好的奶水，對(duì)身體健康也是有影響的 。媽媽在哺乳期避免吃上火的食物，不然會(huì)出現(xiàn)牙齦腫痛 。那么，哺乳期如果出現(xiàn)牙齦炎，怎么消炎呢？
【哺乳期牙齦炎怎么消炎】1、寶媽在哺乳期千萬不能亂吃藥，可以通過吃食物來緩解疼痛的癥狀 。建議哺乳期的時(shí)候，應(yīng)多喝開水，多吃新鮮水果蔬菜 ， 營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，也可以多喝排骨湯、魚湯，這樣奶水比較好 。
2、多吃含有維生素C的蔬菜和水果，多吃卷心菜、蘋果等 。因?yàn)榫S生素C可增加人體的抵抗能力 ， 可以治療牙齦腫脹和出血、牙齦潰瘍、牙齒松動(dòng)和貧血 。當(dāng)出現(xiàn)出血或患有貧血時(shí)，要多吃富含鐵的食物，從而達(dá)到補(bǔ)血功效 。
3、哺乳期的飲食適清淡，不要吃辛辣、油炸、油膩的食物，更不要吃刺激性的東西，如辣椒、辛辣調(diào)味品等 。少吃或不吃辣調(diào)味品 ， 如胡椒、茴香等，這些東西很容易引起過度的內(nèi)熱 。
對(duì)于哺乳期的母親來說，不要過于擔(dān)心如何治療哺乳期因內(nèi)熱過多而導(dǎo)致的牙齦腫脹 。因?yàn)槿粘Ｉ钪?，通過合理的飲食就可以改善內(nèi)熱過多的癥狀，只要合理的飲食就不會(huì)影響母乳喂養(yǎng)問題，因此，對(duì)于哺乳期媽媽來說就不用太過于擔(dān)心了 。

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