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孕婦在妊娠38周時(shí)已經(jīng)在孕后期，這時(shí)候孕婦會(huì)開始緊張，有任何的不適有會(huì)擔(dān)心是寶寶提前到來，其實(shí)在孕后期的階段，寶寶已經(jīng)算足月兒，孕婦不必?fù)?dān)心寶寶這時(shí)候出生就是早產(chǎn)兒 ， 那么，在孕婦 38周出現(xiàn)腰疼是怎么回事，要生了嗎？
【孕38周腰酸背痛怎么回事】孕38周腰酸背痛怎么回事
孕38周腰痛小腹疼的話，這種情況可能是快要生了 ， 臨產(chǎn)的時(shí)候會(huì)見紅伴有規(guī)律的陣痛的 。小腹痛要觀察看看是否是宮縮引起的，如果是宮縮引起的話就需要觀察看看是否是比較規(guī)律的 。
不規(guī)律宮縮的話不能說明是快分娩的，可以繼續(xù)觀察看看的 ， 也可以去醫(yī)院做個(gè)檢查看看的，需要繼續(xù)觀察看看的，注意觀察看看就可以的 ， 也要按時(shí)去醫(yī)院做產(chǎn)檢，如果是五分每宮縮一次的話就可以去醫(yī)院待產(chǎn)的 。
孕38周多腰疼如果沒有見紅和破水 ， 應(yīng)該問題不大，可以先去醫(yī)院做彩超檢查，如果胎兒，胎盤及羊水都正常的話 ， 可以輸硫酸鎂抑制宮縮 ， 保胎治療 ， 期間注意臥床休息，不能勞累 ， 不要腹部用力 ， 預(yù)防早產(chǎn) 。
孕期缺鈣會(huì)出現(xiàn)小腿抽筋等現(xiàn)象，但腰痛不一定是因?yàn)槿扁}引起的 。腰痛是孕期的正常情況，由多種原因造成 。孕婦不要因?yàn)檠炊泵ρa(bǔ)鈣，要先查清楚原因 。孕期腰痛最好不要自己吃藥，需要時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥 。腰疼輕微可以自行采取辦法緩解 ， 如果情況嚴(yán)重且伴有其他癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī) 。
如何緩解孕期腰疼
1、坐姿：首先端正身體，保持上身筆直，兩腿垂直平放在地面上 ， 盡量向椅背靠近 ?？梢栽诤笱帀|好孕婦枕，也可以將雙腿放在比椅子稍矮的板凳上，來減少腹部對(duì)腰部的壓力 。另外注意避免身體過于緊繃，肩膀要保持放松 。上班族的媽媽在工作時(shí)，可以調(diào)整辦公桌與椅子的高度 。休息時(shí) ， 可以伸個(gè)懶腰放松一下 ， 別忘了站起來走一走 。
2、站姿：眼睛平視前方，下巴向里收，挺胸收臀，腹部向前微移，兩腿微微分開 。從椅子上站起來時(shí)，孕婦要注意先伸直腿再慢慢起身 ， 避免彎腰 。行走時(shí)，身體重心放在腳尖，腳尖隨腳跟先后著地 。爬樓梯時(shí)，孕婦也要注意保持重心向前移 ， 挺直腰部，腳尖先著地，建議扶著樓梯扶手 。
3、睡姿：孕早期可以采用仰臥睡姿，躺下時(shí)可在腰后墊一個(gè)薄一點(diǎn)的軟墊子，這樣可以讓腰部更放松 。孕中晚期(六個(gè)月后)最好采用左側(cè)臥睡姿，避免仰臥睡姿 。這時(shí)孕婦雙腿自然彎曲，可以在下肢墊上軟墊子，腰部肌肉會(huì)得到休息，可以緩解腰部疼痛 。另外孕期千萬(wàn)不要采用趴臥睡姿 ， 會(huì)壓迫到腹中的寶寶 。
經(jīng)過以上內(nèi)容的介紹，相信大家對(duì)孕婦腰疼這個(gè)問題已經(jīng)有一定的答案了 ， 孕婦腰疼不一定就是要生了，如果沒有見紅和破水，問題都不大，孕婦也不必過度緊張 ， 在腰疼的時(shí)候，注意坐姿和左側(cè)臥位將有助于緩解孕婦的腰疼，放松心情等待寶寶的到來吧 。
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