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孕婦在懷孕期間 ， 不知道為何會浮腫 。其實孕婦在懷孕期間，腫脹也算是其中的一種癥狀 。由于孕婦懷孕了，體內(nèi)各方面的東西都有了一些改變 。所以，出現(xiàn)腫脹的情況是很正常的，有的人孕吐還非常的嚴重呢？那么孕婦吃什么消失水腫呢？
1、芹菜
芹菜可以調(diào)節(jié)生理循環(huán)，對于月經(jīng)不調(diào)的人來說，它是不可多得的健康食品 。
2、蘋果
蘋果含有水溶性纖維質(zhì)果膠，可解決便秘，下痢 ， 有助于代謝掉體內(nèi)多余鹽分 。
3、鯉魚
以鯉魚作食補材料，能消除孕婦懷孕期間的浮腫，促使產(chǎn)后母乳分泌順暢 。
4、西瓜
西瓜含有一種氨基酸類成分 ， 叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效 。同時也是治療腎臟疾病的藥物成分之一 。
5、薏仁
在《本草綱目》中記載，薏仁味甘，微寒，可健脾益胃、補肺氣消熱，去風，去濕，具消水腫的美容功效 。
6、黃瓜
黃瓜皮中所含的異皮苷有較好的利尿作用 。所以 ， 黃瓜可以連皮生吃，如果連著瓜蒂，藤蔓一起干燥后煮水喝，更能獲得強力的利尿效果 。但是，胃腸易寒冷的人，不適宜過多食用生黃瓜 。
7、紅豆
紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷有很強的利尿作用，對腳氣病和因腎臟功能衰退引起的臉部，腳部浮腫，有很好的改善之效 。熬紅豆湯是首?。?用小火煮，熬到湯的分量只有加清水時總量的一半即可盛出飲用 。
8、土豆
因營養(yǎng)豐富，土豆又被稱為“長在土里的蘋果” ， 它含有豐富的無機鹽，而無機鹽中的鉀含量很高，鉀不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內(nèi)的鈉，還能促進身體排出多余水分 。為了有效利用土豆中的鉀，在蒸、烤或煮土豆時，最好不要去皮 。
9、花椰菜
如果想要消除身上的水腫癥狀，那么就應給身體補充維生素C、維生素E、鐵和鉬等營養(yǎng)元素 。維生素C有利毛細血管的健康，有助減輕水腫癥狀，而維生素E則可以促進身體的新陳代謝，提高代謝率和調(diào)節(jié)荷爾蒙的分泌，有利消除身體水腫，鐵、鉬元素對于除水腫也有好處，這些營養(yǎng)元素在花椰菜當中都含有 。
【孕婦吃什么消水腫】以上的食物都是有利于消腫的，而且每一樣都是我們?nèi)粘＝?jīng)常吃的，也是挺好吃的哦 。孕婦在懷孕期間是看起來腫腫的 ， 我們就可以吃些消腫的食物 ， 這樣就不會顯得那么難看，從而不會影響到我們的心情，這樣挺好的 。

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