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【臉干燥怎么辦】1、補(bǔ)充膠原蛋白：女士需要補(bǔ)充膠原蛋白，男士同樣需要 。膠原蛋白的流失會(huì)導(dǎo)致肌膚干燥 。因此，男士平時(shí)也要有針對(duì)地多吃些膠原蛋白豐富的食物 ， 例如黃豆豬蹄湯、銀耳紅棗湯等，這些都能很好地幫你補(bǔ)充流失掉的膠原蛋白 。
2、多吃堅(jiān)果類食物：堅(jiān)果類食物對(duì)皮膚很有好處 。堅(jiān)果富含維生素E、維生素A、蛋白質(zhì)、亞油酸等物質(zhì) ， 能夠潤(rùn)澤肌膚 。同時(shí)堅(jiān)果還含有鐵、鋅、銅等元素，能夠使皮膚更加有彈性更加光滑 。日常中，杏仁、核桃、花生、腰果等都屬于堅(jiān)果類，男士們要記得多吃了 。
3、三餐正確飲水：有些男士或者女士皮膚比較干燥，如果是皮膚是干燥類型，最好在起床后喝一杯蜂蜜紅棗水 。既可以滋陰潤(rùn)肺又可以調(diào)理臉色 。午餐后喝一杯普洱茶，保濕抗氧化 。晚上喝一杯溫開水，補(bǔ)充水分 。如此規(guī)律正確飲食，能有效對(duì)抗干燥肌膚 。

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