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北京時間8月7日8時09分將迎來立秋節(jié)氣 。要“立秋”了，這字面上送來的一絲絲涼意，一時難消炎熱的暑氣 。
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今年的立秋剛好在中伏和末伏內(nèi)，各地多少還會熱上一段時間 。至于會熱多久，要看氣象因素及其變化 。好在畢竟已經(jīng)立秋，大暑節(jié)氣期間的那種熱會逐漸變成午熱與早晚涼爽相伴的情形 。
立秋到，貼秋膘，冬去春來身體好，天涼以后，人們應(yīng)該多吃些肉食，補充因伏天食欲差、流汗多而帶來的虧虛，提高免疫力 。立秋之后要“啃秋”，在有些地方也稱為“咬秋” ， 這一天，買個西瓜帶回家，全家一起圍聚而食，談天說地，消暑解渴 。
【今日立秋幾時幾分,2024年7日8時9分立秋】立秋過后 ， 要注重養(yǎng)生，也許白天還是烈日炎炎 。到了夜里卻會有涼風(fēng)襲來，注意別著涼 。秋天干燥，人體容易缺水，要注意養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴，多吃一些銀耳、藕片等，有助于清心安神 。
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