1、強身健體的健身功能；
2、豐富生活的文化功能；
【簡述休閑體育的功能】3、愉悅身心的娛樂功能；
4、完善自我的教育功能 。
狹義上我們所說的的休閑體育指的是休閑體育專業(yè)，是社會體育專業(yè)的組成部分 。但是休閑體育與社會體育并不是組成關(guān)系，而是一種交叉重疊關(guān)系 。
一般來說休閑體育指人們在閑暇時間以增進身心健康，豐富和創(chuàng)造生活情趣，完善自我為目的的身體鍛煉活動 。特點是具有自由性、文化性、非功利性和主動性等 。對增進健康、強健體魄，預防疾病與康復，提高文化素養(yǎng)與精神文明建設(shè)，豐富生活內(nèi)容與加強人際關(guān)系 ， 以及促進人的社會化與個性形成等都有重要意義和作用 。

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