1、用眼過度、作息時間不規(guī)律、熬夜導致出現黑眼圈，應當合理的用眼，做到起居正常 ， 生活有規(guī)律，保持足夠的睡眠時間 。給予眼霜按摩眼周皮膚改善眼部的血液循環(huán) 。
【怎樣減少黑眼圈】2、飲食不正常、飲酒、情緒低沉、思緒過度都會引起黑眼圈，就要做到合理的飲食，補充營養(yǎng)，克服悲觀的情緒，多吃魚肉、雞蛋、牛奶、動物肝臟、水果，補充維生素，改善黑眼圈 。
3、內分泌系統(tǒng)的疾病、肝臟的疾病、慢性胃炎會引起消化吸收功能障礙，也會導致色素沉著在眼周圍，從而引起黑眼圈 。應到醫(yī)院就診，醫(yī)生給你進行相關的檢查，針對疾病做出病因治療 。
4、缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環(huán)不良也會出現黑眼圈，就要進行體育鍛煉，做一些有意義的家務活，可以促進眼周的血液循環(huán) 。此外還可給予局部熱敷，每天兩次，每次十分鐘 ， 改善眼周的血液循環(huán)，減輕黑眼圈 。

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