寶寶便秘是很多家長(zhǎng)會(huì)遇到的問(wèn)題 。在寶寶便秘的時(shí)候 ， 家長(zhǎng)會(huì)變得很著急 ， 會(huì)想很多方法讓寶寶減輕這種癥狀 。在吃的方面 ， 會(huì)找一些能夠幫助胃腸蠕動(dòng)的食物讓寶寶吃，以便減輕便秘的情況 。那么 ， 寶寶便秘能不能吃香蕉呢？
首先，香蕉含有粗纖維，這種營(yíng)養(yǎng)素不能被人體吸收 。而且香蕉很甜，含糖量很高 ， 能夠幫助消化吸收，不能吸收的粗纖維對(duì)腸道有潤(rùn)滑的作用 ， 能夠促進(jìn)排便，所以寶寶再便秘時(shí)能吃香蕉 。
其次，雖然香蕉有潤(rùn)腸通便的功效，但是現(xiàn)在很多香蕉是不能吃的 。大家都知道 ， 成熟的香蕉不容易運(yùn)輸，所以大家購(gòu)買的香蕉，一般都是經(jīng)過(guò)催熟的，這樣的香蕉容易造成反作用，引起便秘 。
最后，寶寶出現(xiàn)便秘問(wèn)題應(yīng)該以調(diào)理為主，主要是從飲食結(jié)構(gòu)上調(diào)理 。飲食要多樣化 ， 讓寶寶多吃果蔬等含粗纖維多的食品 。如果選擇吃香蕉，千萬(wàn)不要空腹吃 。便秘的時(shí)候 ， 多給寶寶喝點(diǎn)水 。吃母乳的寶寶，媽媽的飲食結(jié)構(gòu)也要做一下調(diào)整，也要多喝水 。有時(shí)間給寶寶做腹部按摩，能夠緩解便秘的癥狀 。如果寶寶便秘，好多天都沒(méi)得到緩解，可適當(dāng)?shù)姆┧幬镏委?。
【寶寶便秘能不能吃香蕉】總之，寶寶便秘能吃香蕉 。最好選擇熟一點(diǎn)的，在吃的時(shí)候給寶寶熱一下，這樣有助于消化吸收 。一次不要吃太多，可以選擇多種水果蔬菜給寶寶，這樣對(duì)緩解便秘效果更為顯著 。

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