新生寶寶最常做的兩件事便是吃和睡，尤其是睡覺(jué)，簡(jiǎn)直是占據(jù)了寶寶一天的大部分時(shí)間 。為什么寶寶會(huì)嗜睡？是因?yàn)閷殞毶眢w的發(fā)育大部分都是在睡眠中進(jìn)行的 ?？梢?jiàn)睡眠對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是有多么重要，但要是寶寶睡眠不好喝點(diǎn)什么呢？
可以在寶寶睡前給寶寶喝牛奶，平時(shí)的話，可以做點(diǎn)骨頭湯、魚(yú)湯或者雞湯等營(yíng)養(yǎng)豐富的湯食喂給寶寶喝 。這些食物都是有助于寶寶寧神安眠的 ， 如果這些食物都沒(méi)有效果的話，那么寶媽可以帶著寶寶去醫(yī)院看看醫(yī)生，是不是因?yàn)槠渌恍┹^為異常的原因造成寶寶的睡眠問(wèn)題 。那么導(dǎo)致寶寶睡眠不好的有那些原因呢？
1、環(huán)境因素
寶寶有時(shí)候睡眠不好很有可能是周圍環(huán)境的原因，讓寶寶精神處于一種比較煩躁的狀態(tài)，這樣就會(huì)讓寶寶不想睡覺(jué) ?；蛘呤羌议L(zhǎng)不在身邊 ， 導(dǎo)致寶寶對(duì)自身周圍環(huán)境沒(méi)有信任感，精神也是比較緊繃 ， 那么就不容易入睡了 。
2、生活習(xí)慣
【寶寶睡眠不好喝點(diǎn)什么】在寶寶入睡前，家長(zhǎng)們?cè)偃ザ盒殞毜脑挘敲磳殞毦蜁?huì)處于興奮狀態(tài)對(duì)入睡不利 。所以家長(zhǎng)應(yīng)培養(yǎng)寶寶的固定入睡時(shí)間 。
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