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六種食物容易導(dǎo)致胃病

辛辣食物 紅辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的內(nèi)壁,吃完后會(huì)有種令人討厭的心痛,并且增加胃的負(fù)擔(dān) 。即使你想加一些酸奶油使它變涼,你仍然能獲得同樣的刺激 。而且,加上酸奶油之類的東西反而會(huì)遭受其他的副作用 。
油膩食物 含脂肪過高的食物 , 比如油炸食品,會(huì)增加發(fā)生泛酸和腸易激綜合癥的機(jī)會(huì) 。因?yàn)楦咧臼澄锖茈y消化 , 人體就會(huì)自動(dòng)分泌出更多的胃酸 。同樣,進(jìn)食過量也會(huì)刺激胃酸分泌過多 。
冷飲 冷飲過量會(huì)讓胃內(nèi)溫度過低,影響胃酸分泌和消化酶作用 。因此,佐餐時(shí)最好喝些熱飲料 , 比如茶和熱檸檬水 。而冷飲最好放在兩餐之間喝 。
咖啡 咖啡會(huì)刺激胃 , 使其分泌過多的胃酸,導(dǎo)致消化不良和泛酸 。特別是有胃潰瘍和燒心癥狀的人要少喝咖啡 。含咖啡因的飲料也要少喝 。
乳制品 有乳糖不耐的人,攝入乳制品后會(huì)引起胃部不適 ??梢赃x擇酸奶、硬奶酪,或含乳糖低的牛奶 。
【六種食物容易導(dǎo)致胃病】汽水和果汁 這兩種飲料含有許多果糖 。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,從而導(dǎo)致胃腸不適 。

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