桑葚是一種深色素水果，其含有較為獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且口感酸甜 ， 十分誘人 。但是桑葚季節(jié)性較強(qiáng)，且保存不易，所以上市時(shí)間很短，而且桑葚屬于一種補(bǔ)益性水果，食用后對(duì)人體健康十分有益 。那么作為補(bǔ)益性水果 ， 小孩能不能吃桑葚呢？
【小孩能不能吃桑葚】如果是一歲以上的孩子，可適量的吃些桑葚 。桑葚又名桑棗，其具有益智，潤(rùn)腸 ， 補(bǔ)血，明目之功效，是一種較好的保健補(bǔ)益性水果 。孩子適量的吃點(diǎn)桑葚能夠保護(hù)視力，幫助消化 。其所含有的諸多維生素成分，還可起到美白肌膚作用，可使孩子皮膚更好 。不過(guò)桑葚偏寒性，孩子太小時(shí)不建議過(guò)多食用，容易引起腹瀉等不良癥狀 。
其主要原因是桑葚含有的酸性物質(zhì)較多，比如其中包括果酸，鞣酸等 ， 若食用過(guò)量孩子腸胃比較嬌嫩 ， 會(huì)加重對(duì)腸道的刺激性 ， 所以會(huì)引起腹脹，腹痛和腹瀉 。
因此，桑葚雖然好吃而又有營(yíng)養(yǎng) ， 且含有大量的維生素e維生素c等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠促進(jìn)孩子視力發(fā)育和加快新陳代謝，但食用量一定要在合理范圍，且不可過(guò)量食用反而無(wú)益于孩子身體健康 。

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