秋葵是常見的蔬菜之一，受人們的歡迎 。它口感特殊，味道鮮美，還具有改善視力和貧血、提升免疫力的功效 。很多人都愛吃，一些家長也希望讓寶寶多吃這種健康蔬菜 。那么，寶寶能不能吃秋葵？
【寶寶能不能吃秋葵】一歲內(nèi)的寶寶不宜吃秋葵 。秋葵富含黏液蛋白、鈣鐵、糖類和維生素等多種營養(yǎng) 。寶寶吃了對增強免疫和視力發(fā)育等都有益，其富含的膳食纖維還有利于促進消化 。但是 ， 還沒有滿一歲的寶寶腸胃不完善，不適合吃秋葵 。而且 ， 由于秋葵有一定寒性，脾胃虛寒的寶寶也不適合吃秋葵，吃了易出現(xiàn)腹瀉 。
同時，秋葵的表面有一層小小的絨毛 。一些體質(zhì)敏感的寶寶可能會對其過敏 。如果寶寶是第一次吃秋葵，家長要先實驗下寶寶是否對秋葵過敏，可先給寶寶吃很少量的秋葵，看寶寶是否出現(xiàn)了皮疹或腹瀉等過敏反應 。寶寶不過敏才能給吃，但也不能吃太多 。
寶寶吃秋葵也要做成健康的菜肴，比如可給寶寶吃秋葵蒸蛋、皮蛋秋葵粥和秋葵雞肉羹等 ， 葷素搭配 ， 可讓食物營養(yǎng)更豐富 。烹調(diào)時不要放過多的油鹽和調(diào)味料 ， 盡量保持秋葵的獨特風味 。

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