寶寶的脾胃是非常脆弱的，如果有一天寶寶突然間不愛吃飯 ， 小肚子鼓鼓的 ， 還總是哭鬧，那有可能就是積食 ， 如果長期這樣的話可能會造成寶寶營養(yǎng)不良 。這時候老人家就會說可以通過按摩來幫助寶寶消食，那么寶寶怎么健脾消食 ， 按摩有效？
如果寶寶積食，可以通過按摩來幫助寶寶健脾消食的 。在進(jìn)行按摩之前，給寶寶按摩的人一定要先把雙手搓熱，以免手太涼讓寶寶感到不適，導(dǎo)致按摩無法進(jìn)行 。首先可以通過穴位按摩 ， 大人的雙手搓熱后，把寶寶仰臥在床上，用中指按壓寶寶肚臍上方的中腕穴 ， 按壓后手掌按順時針方向輕輕在寶寶肚子上旋轉(zhuǎn)，按摩時間大概控制在5~10分鐘 。除了按中脘穴還可以按肚臍下方的丹田穴 ， 按摩的手法和按壓中脘穴相同 。
除了寶寶肚子附近的穴位 ， 還可以按摩寶寶腳下的穴位，寶寶腳下有一個叫長壽穴的穴位，按壓長壽穴可以改善胃氣 。在給寶寶按摩長壽穴之前 ， 要把寶寶仰臥在床上，扶住寶寶的腿 ， 讓寶寶雙腿微彎，大人雙手搓熱后可以用大拇指放在長壽穴上，輕輕按壓5分鐘左右即可 。
【寶寶怎么健脾消食按摩有效嗎】需要注意，因?yàn)楹芏嗉议L是不太了解這些穴位的，如果按錯穴位的話，可能會影響寶寶的健康，所以家長在給寶寶進(jìn)行按摩時，一定要事先學(xué)習(xí)好每一個穴位，如果確實(shí)不懂，可以帶寶寶到專業(yè)的地方進(jìn)行按摩 。

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