現在很多家長都會想讓小寶寶去做一些能夠增強體質的活動，其中游泳就是很多家長都會幫助寶寶選擇的一項運動 。其中部分家長還想讓寶寶通過游泳鍛煉肌肉，但不知道游泳可以鍛煉哪些肌肉 。那么 ， 小寶寶游泳鍛煉哪些肌肉？
【小寶寶游泳鍛煉哪些肌肉】游泳是一種全身的鍛煉方式，并且涉及的泳姿也比較多 ， 具體鍛煉那些肌肉，要根據選擇的泳姿來說，常見的蝶泳鍛煉的是胸大肌、背闊肌、腹直?。?仰泳鍛煉的是背闊肌、股四頭?。?蛙泳鍛煉的是，臀大肌、股四頭肌、背闊肌、肱三頭?。?自由泳鍛煉的是肱二頭肌、斜方肌、臀大肌、肱三頭肌 。
但是游泳屬于全身性的鍛煉，并且游泳鍛煉出來的肌肉是比較有流線型的，并不是塊狀的，如果家長想要讓孩子鍛煉肌肉，最好等寶寶大一些，鍛煉器械類 。當然寶寶游泳對其發(fā)育具有較多的好處，適當的進行這種鍛煉，能使寶寶健康發(fā)育更加順利 。
游泳還能促進心臟發(fā)育，因為游泳需要寶寶使用全身的肌肉，并且耗氧量會增加很多，水對寶寶的皮膚還有一定的壓迫作用，這可以直接促進寶寶血液循環(huán)，并且間接性的提升心臟功能 。

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