感冒是發(fā)燒最常見的因素，發(fā)燒只是一個癥狀 ， 而不是疾病 。當(dāng)我們發(fā)燒時 ， 最好能找到發(fā)燒的原因，對癥下藥 。不要一發(fā)燒就打退燒針 ， 掛吊瓶 ， 殊不知，這些舉動破壞了自己的免疫系統(tǒng)，對身體傷害很大 。那么，發(fā)燒怎么退燒最快呢？
1、冷敷：如果高燒讓你無法耐受，可以采用冷敷幫助降低體溫 。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應(yīng)以衣物蓋住 。當(dāng)冷敷布達到體溫時 ， 應(yīng)換一次，反復(fù)直到燒退為止 。也可將冰塊包在布袋里，放在額頭上 。
【寶寶發(fā)燒怎么退燒快】2、熱敷：假使體溫不是太高，可以采用熱敷來退燒 。用熱的濕毛巾反復(fù)擦拭病人額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒為止 。但是，如果體溫上升到39℃以上，切勿再使用熱敷退燒 ， 應(yīng)以冷敷處理，以免體溫繼續(xù)升高 。
3、擦拭身體：蒸發(fā)也確降溫作用 。專家建議使用冷自來水來幫助皮膚驅(qū)散過多的熱 。雖然你可以擦拭(用海綿)全身，但應(yīng)特別加強一些體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部 。將海綿擠出過多的水后，一次擦拭一個部位，其他部位應(yīng)以衣物蓋住 。體溫將蒸發(fā)這些水分，有助于散熱 。
4、泡澡：有時候 ， 泡個溫水澡是最舒服不過了 。它同樣也可以起到緩解發(fā)熱的癥狀 。嬰兒應(yīng)以溫水泡澡，或是以濕毛巾包住嬰兒，每15分鐘換一次 。
5、大量喝白開水：雖然此時你可能不想喝 ， 但告訴自己，你的免疫細胞正和病魔作斗爭，它們需要水環(huán)境 。大量的水也可促進及時排除廢棄物 。同時及時補充因高溫、出汗等造成的水分流失 。以緩解病愈后口干舌燥 。

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