寶寶每日運(yùn)動(dòng)量大，新陳代謝旺盛 ， 所以生長(zhǎng)發(fā)育迅速 ， 但是由于其體溫調(diào)節(jié)中樞功能不完善 ， 因此在季節(jié)變換時(shí)，容易出現(xiàn)陰陽(yáng)失衡的“上火”的現(xiàn)象 。那么，寶寶吃什么清熱解毒？
寶寶可以多吃些柚子、梨等新鮮水果，這些水果清潤(rùn)心肺有助于緩解寶寶肺熱咳嗽、咽喉干痛的癥狀 。此外，還可以吃一些白菜、芹菜、萵筍、茭白、蓮藕等寒性食物 ， 不僅可以清熱除煩、還能夠去肝火、解肺胃郁熱，有效的清熱解毒 。
【寶寶吃什么清熱解毒】下面針對(duì)寶寶易上火的體質(zhì)，推薦以下兩款清熱解毒食譜：
1、蜂蜜柚子茶
做法：
1、柚子剝開(kāi)，將果皮、肉、瓤分離 。
2、柚子皮切細(xì)絲，將果肉用攪拌機(jī)打成泥狀 。
3、適量清水里加入冰糖熬化 ， 將柚子皮放入糖水中，煮 10 分鐘，再加入打成泥的柚子果肉，中小火煮至黏稠，質(zhì)感略透明即可 。
4、溫?zé)釙r(shí)加入蜂蜜拌勻后倒入容器內(nèi)密封好，放入冰箱保存 。
功效：蜂蜜潤(rùn)喉 ， 柚子去火，蜂蜜柚子茶口感清甜非常適合寶寶 。
2、川貝母冰糖梨盅
做法：
1、雪梨洗凈，川貝母搗碎，在雪梨五分之一處橫切，挖去核制成梨盅 。
2、將川貝母、冰糖分成兩份分別放入梨盅內(nèi) ， 加入少許水，用牙簽固定 。
3、放入蒸鍋中，蒸幾分鐘即可 。
功效：清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火 。

寶寶吃什么清熱解毒的詳細(xì)內(nèi)容就為您分享到這里，【什么知道】www.dkdwl.cn小編為您精選以下內(nèi)容，希望對(duì)您有所幫助：

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