新鮮的果汁,其富含有多種維生素營(yíng)養(yǎng),而且含有的水分也較多,有的小寶寶日常不愛(ài)喝水,所以寶媽也會(huì)經(jīng)常給寶寶榨些鮮果汁喝 。但是水果的種類較多,那么2歲寶寶喝什么果汁好呢?
1. 蘋果汁 。
蘋果可幫助消化,能增進(jìn)食欲,利尿排毒 , 可以將蘋果榨成鮮果汁 , 然后加熱后讓寶寶喝 , 建議可選擇紅富士品種的蘋果榨成鮮果汁,其口感酸甜,小寶寶更喜歡喝 。
2. 雪梨汁 。
雪梨汁有較好的清熱去火 , 潤(rùn)肺止咳的食療功效 。2歲的小寶寶正是活潑好動(dòng)階段,容易出汗較多,而且大多也不愿意喝水,就易出現(xiàn)上火咳嗽等癥狀,所以,可以經(jīng)常給寶寶榨些新鮮的雪梨汁喝,能夠生津止渴、化痰去燥 。
3. 山竹汁 。
山竹營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不錯(cuò),肉質(zhì)細(xì)滑鮮嫩 , 口味清甜爽口,而且含有的水分較高,有一定的開胃消食作用,可以適量給寶寶榨些新鮮的山竹汁喝也很不錯(cuò) 。
【2歲寶寶喝什么果汁好】4. 草莓汁 。
草莓含有的維生素c十分豐富,而且草莓有較好的潤(rùn)腸通便作用,尤其有的2歲寶寶容易有大便干結(jié),小兒便秘情況,適量的給寶寶榨些新鮮的草莓汁喝,能夠有效改善小兒便秘癥狀 。
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