1、 鯽魚(yú)有健脾利濕、和中開(kāi)胃、活血通絡(luò)、溫中下氣之功效，對(duì)脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病的治療大有益處 。坐月子喝鯽魚(yú)湯是中國(guó)的古老傳統(tǒng)，一直到現(xiàn)在還普遍適用 。鯽魚(yú)油有利于增強(qiáng)心血管功能，降低血液黏度，促進(jìn)血液循環(huán) 。鯽魚(yú)子能補(bǔ)肝養(yǎng)目 ， 鯽魚(yú)膽有健腦益智的作用 。
2、紅豆，健脾，去濕，補(bǔ)血，利水消腫 。我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為，夏季重在養(yǎng)心，如果心火過(guò)旺則很有可能會(huì)引發(fā)口瘡癤腫、頭暈、心悸、煩躁等不適癥狀 。而紅豆則具有清熱去濕、消腫解毒、補(bǔ)血安神的功效 ， 因此特別適合夏季食用 。
【紅小豆鯽魚(yú)湯吃了有什么好處】3、兩者互搭，適合痰濕、濕氣盛的體質(zhì)可以用來(lái)健脾利濕 。

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