寶寶的飲食一直都是家長們關(guān)心的問題，因為很多寶寶有挑食的習(xí)慣 。比如有些寶寶不愛吃青菜 ， 不愛吃肉，家長對于寶寶的挑食行為也比較擔(dān)心，想要了解寶寶不愛吃青菜和肉是缺啥？
寶寶不愛吃菜，不愛吃肉 ， 可能是由于寶寶體內(nèi)缺鋅導(dǎo)致的 。鋅的缺乏會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)食欲不振、挑食、厭食等情況，所以家長要注意帶著寶寶到醫(yī)院查看一下微量元素 。根據(jù)寶寶身體的情況，進(jìn)行對癥補充，平時也要給寶寶多吃含微量元素鋅的食物 。
如果寶寶缺鋅的問題比較嚴(yán)重，需要服用一些專業(yè)的補鋅鈣劑 。家長可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，正確給寶寶補充 。如果寶寶是輕微的缺鋅，家長可以通過飲食給寶寶補充 。平時要多讓寶寶吃堅果、豆類、海鮮、南瓜等等富含鋅的食物 。
【寶寶不愛吃青菜和肉是缺啥】家長也要注意在平時給寶寶做飯菜時，多做幾個花樣 。比如寶寶不喜歡吃青菜，可以把青菜榨汁后做成其他的食物給寶寶吃 。寶寶不愛吃肉 ， 可以把肉切的小一些，與其他寶寶愛吃的食物一起烹飪，可能寶寶會欣然接受，這樣也可以補充到寶寶需要的全面營養(yǎng) 。

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