VC是人體的重要元素，平時所吃的水果中就含有比較多的VC，它對人體健康有很重要的意義，可以為身體補充更加全面的營養(yǎng)，很多父母都比較注重給寶寶補充各種營養(yǎng)元素 ， 那么，三歲寶寶早上空腹吃VC可以嗎？
三歲寶寶早上空腹最好不要吃VC ， 因為寶寶的腸胃功能還比較虛弱，所以早上的時候最好不要空腹吃，可以在吃完早餐后吃VC，這樣效果也是不錯的 。不過寶寶不能盲目補充VC，以免出現(xiàn)副作用，是否需要吃VC就看寶寶身體有沒有缺乏這種物質(zhì)了 。
在日常的飲食中，可以從新鮮的蔬菜水果中補充VC ， 如果飲食中已經(jīng)攝入很多VC ， 寶寶就沒有不要額外補充VC了，以免過量從而產(chǎn)生一些副作用，例如會改變寶寶的體質(zhì)，導致寶寶的體質(zhì)變成酸性的，排出的尿液也會變酸，這樣很容易導致體內(nèi)生成結(jié)石 。
【三歲寶寶早上空腹吃VC可以嗎】三歲寶寶每天攝入VC不能超過400mg，足夠的VC可以促進身體的新陳代謝，對腦組織的發(fā)育也很有好處，父母在平常生活中可以增加寶寶對VC的攝入 ， 例如梨、鮮棗等，同時也可以將新鮮的水果榨成汁給寶寶喝 ， 這樣效果也不錯 。

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