【自由泳和爬泳是不是一個(gè)姿勢(shì)】自由泳是競技游泳比賽項(xiàng)目之一 。嚴(yán)格的來說不是一種游泳姿勢(shì)，它的競賽規(guī)則幾乎沒有任何的限制，爬泳這種姿勢(shì)結(jié)構(gòu)合理，阻力小 ， 速度均勻、快速，是最省力的一種游泳姿勢(shì) 。所以人們也把爬泳稱為自由泳 。1896年第一屆奧運(yùn)會(huì)自由泳被列為正式的比賽項(xiàng)目 。20世紀(jì)50年代以前，游泳運(yùn)動(dòng)員都非常重視兩腿打水的作用，一般都是兩臂輪流劃水1次就打腿6次 。后來科研材料證明打腿的能量消耗比劃臂大得多，而推動(dòng)身體前進(jìn)的動(dòng)力主要來自臂部的劃水動(dòng)作 。因此以臂為主的現(xiàn)代自由泳技術(shù)重視臂的劃水動(dòng)作和兩臂的配合 。
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