1、月經(jīng)期可以吃橘子，因?yàn)榕越?jīng)期受寒，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過(guò)少，甚至閉經(jīng) 。所以月經(jīng)期最好是吃熱橘子 。
2、橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用 。
3、果膠可以促進(jìn)通便，并且可以降低膽固醇 。橘皮苷可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性 ， 降血壓 ， 擴(kuò)張心臟的冠狀動(dòng)脈 。
4、橘子還含有一種名為枸櫞酸的酸性物質(zhì)，可以預(yù)防動(dòng)脈硬化、解除疲勞，經(jīng)常食用除對(duì)健康有益外，還能長(zhǎng)保青春 。
5、月經(jīng)期間，女性可以吃一些性溫或性熱的水果，如榴蓮 ， 人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果，寒性水果如柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品，女性在月經(jīng)期間應(yīng)盡量少吃 。
【經(jīng)期能吃橘子嗎】6、中醫(yī)認(rèn)為，酸澀食物具有固澀收斂作用，女性進(jìn)食后會(huì)使血管收縮、血液澀滯，不利于經(jīng)血的暢行和排出，故痛經(jīng)者忌食此類食物 。
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