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現(xiàn)階段，小家伙會對蔬菜流露出明顯的喜惡感哦 。為了避免寶寶厭惡蔬菜，家長要從現(xiàn)在開始，培養(yǎng)寶寶愛吃蔬菜的習(xí)慣 。怎么讓寶寶愛上蔬菜的味道呢？
1、寶寶饑餓時，嘗試味道較澀或較淡的菜一定要在寶貝饑餓時 ， 先讓TA嘗試味道較澀或較淡的菜，如菠菜、油菜等 。這類蔬菜盡可能做得細(xì)膩些，否則，寶貝會因顆粒粗糙、不易咀嚼吞咽，而在腦海里留下不良的第一印象，以后就不愛吃這種蔬菜了 。
【如何改掉寶寶不吃蔬菜的挑食惡習(xí)】2、反復(fù)嘗試，不可霸王硬上弓寶貝不愛吃一種新添加的蔬菜時，千萬不要灰心，可以隔2-3天再嘗試 。因為，寶貝接受新鮮事物需要一個過程，反復(fù)耐心嘗試是必經(jīng)之路，但不能頻繁地每天都讓寶貝嘗試，或強(qiáng)迫寶貝吃哦 。
3、示范+表揚(yáng) 效果事半功倍一邊喂寶貝，一邊鼓勵表揚(yáng)TA ， 而且在喂寶貝之前，用大人的勺子先“喂”自己一大口，這樣能起到“示范”作用，還能有事半功倍的作用呢！
4、讓蔬菜變得豐富多彩可以試試變換菜的顏色，或者把兩三種色彩不同的蔬菜做成“拼盤”，這會讓寶貝覺得餐盤如周圍的世界一樣豐富多彩!
5、把菜“混”入寶寶愛吃的食物中把菜“混”入寶貝愛吃的食物中，比如將蔬菜放進(jìn)寶寶熟悉的米糊、蛋羹里，讓健康悄悄加入“美味”的隊伍 。

如何改掉寶寶不吃蔬菜的挑食惡習(xí)的詳細(xì)內(nèi)容就為您分享到這里，【什么知道】www.dkdwl.cn小編為您精選以下內(nèi)容，希望對您有所幫助：

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