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當(dāng)天氣轉(zhuǎn)涼時，很多人都會出現(xiàn)感冒咳嗽的癥狀 。除了吃藥可以緩解癥狀外，食療也是治療最關(guān)鍵的一步 。在古代，食療也稱為是藥膳，藥膳五毒無副作用，是緩解感冒咳嗽最溫和的方法 。接下來 ， 我們來了解下感冒咳嗽的食療方法 。
1、可樂煮姜
生姜1片，可樂適量，煮開后服用 ?？蓸缝医哂幸欢ǖ纳⒑⒅箍?、提神的功效 ， 可以在一定程度上幫助治療感冒以及緩解咳嗽 。除了對感冒具有一定積極作用外，可樂煲姜能幫助暖胃止痛，促進腸胃蠕動，也可以幫助加速身體的血液循環(huán) 。
2、蘿卜蔥白湯
蘿卜1個、蔥白6根、生姜15克 。用水三碗先將蘿卜煮熟‘再放蔥白、姜、煮剩一碗湯 。連渣一次服 。宣肺解表’化痰止咳；治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等 。
3、烤橘子
【感冒咳嗽食療】將橘子直接放到小火上烤，并不斷翻動 ， 烤到橘子皮發(fā)黑、有熱氣從橘子里冒出來 。稍涼一會，剝?nèi)ラ倨?，讓患者吃溫?zé)岬拈侔?。大橘子可以分幾次吃完 ， 小貢橘可以吃一個，一天吃2～3次 。這種方法確實對化痰止咳有一定的作用 。比藥物治療口感好、有營養(yǎng)價值 。但是，最好連同橘皮一起吃，因為其藥效主要集中在橘皮里 。而且橘子由于含有大量的維生素c，對于病人的抵抗力提高能夠起到促進作用，因此風(fēng)寒感冒咳嗽者不妨嘗試看看 。
4、紫蘇茶
準備紫蘇葉16克，紅糖適量 。將干紫蘇葉揉成粗末，用沸水沖泡后加糖 ， 代茶頻飲 。紫蘇葉味辛，性溫，歸脾、肺經(jīng)，具有發(fā)表散寒、行氣寬中的作用 ， 故適用于感冒的初期 。
5、蔥白粥
大米50克，生姜5片，連須蔥白5段，米醋5毫升，加水適量煮粥，趁熱飲用 。具有散寒、發(fā)熱的功效，在治療風(fēng)寒感冒方面能起到一定的效果 。
6、蒸大蒜水
取大蒜2到3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸 ， 大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可 。喂給孩子喝蒜水，大蒜可以不吃 。一般一天2到3次，一次小半碗 。大蒜性溫，入脾胃、肺經(jīng)，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果好 。

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