蘋果、香蕉等水果富含氨基酸 。
蘋果：其果膠屬于可溶性纖維，不但能促進(jìn)膽固醇代謝，有效降低膽固醇水平，生吃蘋果還能調(diào)理腸胃，因?yàn)樗睦w維質(zhì)豐富，有助排泄，蘋果有生津潤肺，健脾開胃的效應(yīng) ， 營養(yǎng)學(xué)分析，蘋果含有最多果糖，多種有機(jī)酸、果膠及微量元素，能擴(kuò)張血管 ， 有利高血壓患者 。
【什么水果里含氨基酸】香蕉：果肉香甜軟滑，是人們喜愛的水果之一，歐洲人因?yàn)樗芙獬龖n郁而稱它為快樂水果 ， 香蕉有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C，同時(shí)纖維也多，堪稱相當(dāng)好的營養(yǎng)食品 ， 香蕉含有的維生素A能增強(qiáng)對疾病的抵抗力，維持正常的生殖力和視力所需要，硫胺素能抗腳氣?。俳秤?、助消化，?；ど窬低?，核黃素能促進(jìn)人體正常生長和發(fā)育，香蕉還有促進(jìn)腸胃蠕動，潤腸通便、潤肺止咳、清熱解毒、助消化和滋補(bǔ)的作用 。
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