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寶寶生下來之后首先要吃的是母乳，但是隨著寶寶的成長母乳很快不夠吃了，這個(gè)時(shí)候需要添加一些輔食 。嬰兒的輔食一定要保證符合嬰兒的生長發(fā)育特點(diǎn)，那么嬰兒的輔食食譜有哪些呢？
1、清新小米糊
食材：大米15克 。
【嬰兒的輔食食譜大全】做法：大米洗凈，用溫水浸泡2個(gè)小時(shí) 。把泡好的大米放入攪拌機(jī)中 ， 加少許水，攪拌成成細(xì)膩的米漿 。將糊狀的米漿盛入容器 。把米漿倒入奶鍋中，加入約8倍的清水，小火慢慢加熱，其間用勺子不停的攪動米漿，避免糊鍋 。待米漿沸騰后，繼續(xù)煮2分鐘后盛出即可 。
營養(yǎng)提示：米糊具有補(bǔ)脾、和胃、清肺功效，也有益氣、養(yǎng)陰、潤燥的功能，有益于人體的發(fā)育和健康，并且能刺激胃液的分泌 ， 有助于消化，并對脂肪的吸收有促進(jìn)作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔軟的小凝塊 ， 使之容易消化吸收 。
2、小米粥
食材：小米、水，比例為（1:10） 。
做法： 小米浸泡30分鐘后 ， 放入鍋內(nèi)煮，煮開后小火40分鐘，關(guān)火燜10分鐘即成 。
營養(yǎng)提示：小米熬粥營養(yǎng)豐富 ， 富含維生素和礦物質(zhì) ， 如：胡蘿卜素，維生素B1、B2等 。蛋白質(zhì)含量達(dá)8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%-3% 。用小米熬粥應(yīng)注意不要太稀薄 。
3、蜜汁南瓜泥
食材：南瓜100克、蜂蜜1小勺 。
做法：南瓜洗凈，去皮，去瓤除籽 ， 切成片 。用勺子把蒸熟的南瓜片壓成泥 。用手輕輕將南瓜泥攢成一個(gè)大球，再攢幾個(gè)小球放在四周 。食用前淋上蜂蜜即可 。
營養(yǎng)提示：南瓜富含胡蘿卜素，能保護(hù)人的眼睛，讓人擁有明亮雙眼，還能全面提高人體免疫力 。
4、蛋黃粥
食材：米適量，肉湯（或魚湯、菜湯）適量，蛋黃1個(gè) 。
做法：把適量的湯隔去渣，如魚湯要特別小心以防有魚骨 。除去湯面的油 。炒熟雞蛋 。當(dāng)煮大人飯時(shí)，放了米及水在煲內(nèi)，用湯匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成飯后，中心的米便成軟飯，把適量的軟飯搓成糊狀 。把湯及飯糊放入鍋內(nèi)煲滾，用慢火煲成稀糊狀 。然后放下雞蛋蓉?cái)噭蛑鬂L，盛入碗中 。待溫度適合時(shí)，便可喂寶寶進(jìn)食 。
營養(yǎng)提示：雞蛋性味甘、平，歸脾、胃經(jīng) ， 可補(bǔ)肺養(yǎng)血、滋陰潤燥，用于氣血不足、熱病煩渴等 。
5、蛋黃泥
食材：雞蛋1個(gè) 。
做法：將雞蛋煮熟之后，用勺子將其碾成泥，然后加入適量的開水或者是配方奶 ， 均勻調(diào)成糊狀即可 。最開始可以從1/8個(gè)蛋黃開始，然后根據(jù)寶寶的接受程度逐漸添加至1/4、1/3個(gè) 。
營養(yǎng)提示：蛋黃中的鐵含量高，同時(shí)維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機(jī)體吸收和利用 。
6、鮮肝薯糊
食材：土豆20克、大米30克、雞肝5克 。
做法：將雞肝用流動的水沖洗干凈，放入小煮鍋中煮熟;撈出(煮雞肝的水留用)，取1/3左右搗成泥狀;土豆清洗干凈 ， 放入小煮鍋中煮至熟軟，撈起，壓成薯茸;大米淘洗干凈后，加入煮雞肝的水 ， 大火煮開后轉(zhuǎn)中小火 ， 熬至米粒成糊狀;加入雞肝泥和土豆茸，攪拌均勻關(guān)火，待溫?zé)岷笪菇o寶寶吃 。
營養(yǎng)提示：雞肝含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、維生素B族，能保護(hù)寶寶視力 。
家里有寶寶的家庭一定要特別注意給寶寶添加的輔食的營養(yǎng)性，同時(shí)更需要注意的是寶寶添加的輔食一定要符合寶寶的生長發(fā)育特點(diǎn)，一定要保證輔食的易于咀嚼和消化，如果你家里有寶寶可以參照本文的食譜制作輔食 。
嬰兒的輔食食譜大全的詳細(xì)內(nèi)容就為您分享到這里，【什么知道】www.dkdwl.cn小編為您精選以下內(nèi)容，希望對您有所幫助：
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