懷孕以后一般都會自己在家推算自己的預產(chǎn)期 ， 平常月經(jīng)周期規(guī)律的話懷孕的時間就是末次月經(jīng)的時間 。那么，懷孕怎么推算預產(chǎn)期呢？
【懷孕怎么推算預產(chǎn)期】預產(chǎn)期的計算是按照末次月經(jīng)計算的，也就是說末次月經(jīng)時間月份+9或3，日期+7就是預產(chǎn)期 。
舉個例子，王女士懷孕已經(jīng)有三個月了，不知道明年什么時候到預產(chǎn)期，最后一月經(jīng)是在1月9號，那么她的預產(chǎn)期應該是在下半年的10月16日左右 。
不過具體的分娩時間還有和預產(chǎn)期有一定的差異的，需要去醫(yī)院檢查確定 。如果是自己在家通過驗尿檢查是否懷孕，還不能明確是宮內(nèi)妊娠，需要在月經(jīng)延遲一周后去醫(yī)院抽血以及通過B超明確是否懷孕 。確定懷孕以后需要定期產(chǎn)檢，建立檔案讓醫(yī)生來確定分娩時間和預產(chǎn)期 。
懷孕以后第1-3月是胎兒發(fā)育成長的關(guān)鍵期，因此這個時候孕媽媽應避免各種不良因素，如抽煙的環(huán)境，有傷害性的化學物質(zhì)，新裝修的房屋，為了保證順利的懷孕，孕婦早期需要遵從醫(yī)生的囑咐補充好葉酸 ， 適當鍛煉身體 ， 保持心情愉悅 。

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