一般來說，孕媽媽在孕38周左右，胎兒就會慢慢開始入盆，為后期順利分娩做準(zhǔn)備，而胎兒在入盆過程中，孕媽媽身體也是會有感覺的，而有時胎兒遲遲入盆，孕媽媽就會比較著急，想問下孕39周胎兒還沒入盆怎么辦？
正常來說 ， 胎兒在孕37-38周就會開始入盆，而胎兒要是到孕39周還沒入盆的話，孕媽媽也不用過于緊張或焦慮 ， 胎兒遲遲不入盆，可能和孕媽媽的日常姿勢有關(guān)，要按時孕婦孕期經(jīng)常坐著，或是喜歡窩在沙發(fā)上看電視玩手機，這樣就會影響到胎兒在宮內(nèi)的位置，導(dǎo)致胎兒很難入盆，這樣也會不利于后期分娩 。
這階段孕婦可以進行適當(dāng)運動，多到戶外散步，還可以在家做做瑜伽，通過身體鍛煉這樣促進胎兒的入盆 。平時還要注意坐姿，盡量保持向前傾斜的坐姿，讓膝蓋低于臀部 ， 這樣對胎兒入盆是非常有幫助的，可以幫助胎兒向下移動 。
【孕39周胎兒還沒入盆怎么辦】而胎兒在入盆后，就可能會對孕媽媽的骶骨和會陰部造成壓迫 ， 這期間孕媽媽就會有下腹墜痛 、陰部壓痛等癥狀出現(xiàn) ， 期間孕媽媽要注意保持身體充足的休息和睡眠，不要做下蹲、提重物等活動，以免對腹部形成壓迫，防止出現(xiàn)胎膜早破的現(xiàn)象 。

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