【什么方法可以快速排便】1、效果最快的幫助排便的方法是外用開(kāi)塞露，從肛門(mén)將開(kāi)塞露打入到直腸中 ， 一方面可以潤(rùn)滑干結(jié)的大便 ， 另一方面可以刺激排便反射，一般5-10分鐘即可起效 。這只是臨時(shí)的方法 ， 不可長(zhǎng)期使用，長(zhǎng)期使用容易壓抑我們的排便反射，會(huì)造成便秘的加重 。
2、可以通過(guò)多喝水、多吃蔬菜及水果、多運(yùn)動(dòng)、改善生活方式，可以在一定程度上緩解便秘的癥狀 。

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