【減肥可吃紅薯嗎】1、是可以吃的，但是只能吃水煮紅薯 。
2、減肥期間可以吃紅薯，如果真的想通過(guò)吃紅薯來(lái)瘦身 ， 建議最好吃煮紅薯，并將其作為主食 ， 這樣沒有經(jīng)過(guò)深加工的紅薯 ， 不僅保留了其本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，也不會(huì)增加太多的熱量 ?；蛘呖梢詫⒓t薯放入米粥里煮，也是不錯(cuò)的選擇 。不過(guò)，紅薯雖好 ， 但也不能吃得太多 ， 因?yàn)榧t薯里的含糖量很高，吃多了可能產(chǎn)生大量胃酸 ， 使人感到燒心 。

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