1、銀耳一般建議和蓮子一起煮 ， 或者也可以適當(dāng)?shù)募尤胄∶?，銀耳的營養(yǎng)價(jià)值很高，能夠補(bǔ)腎益氣、強(qiáng)身健體、美容養(yǎng)顏等，而且對咳嗽也有一定的效果，是一味滋補(bǔ)良藥，胃口不好的人可以吃些銀耳調(diào)理下 ， 能夠緩解癥狀，補(bǔ)脾開胃 。
【銀耳和什么一起煮最好】2、滋陰潤肺，銀耳味甘淡性平，歸肺、胃經(jīng)，具有滋陰潤肺，養(yǎng)胃生津的功效 ， 補(bǔ)充營養(yǎng)，銀耳含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、粗纖維 ?？寡趸?nbsp;， 能對抗腫瘤患者因放化療而引起的免疫功能降低 ， 抑制腫瘤細(xì)胞的生長 。
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