很多家長喜歡在小孩睡覺的時候，留一盞燈 。晚上開著燈，小孩起來上廁所，就可以看得清清楚楚，不用擔(dān)心摔倒 。家長也可以隨時觀察和了解小孩睡覺的情況，防止受涼的發(fā)生 。那么，小孩晚上開燈睡覺好嗎？
小孩晚上開燈睡覺是不好的 ， 盡管晚上開燈睡覺，照顧小孩很方便 。但是晚上開燈睡覺對小孩是有影響和危害的 。具體的影響表現(xiàn)在：首先，小孩晚上開燈睡覺，褪黑素的分泌會受到燈光的刺激 ， 從而減少分泌，導(dǎo)致小孩免疫力降低，得病的概率會變大 。
其次，晚上開燈睡覺，會危害到小孩的視力 。尤其小孩子視力正處在發(fā)育的關(guān)鍵時期，良好的光線決定著小孩視力發(fā)育的關(guān)鍵 。開著燈睡覺，小孩的眼睛不能徹底放松，尤其是眼睛部位的肌肉，還有神經(jīng)會處在一個緊繃的狀態(tài)，時間一長，就會影響視力 。
【小孩晚上開燈睡覺好嗎】最后 ， 晚上開著燈睡覺 ， 會影響小孩的睡眠質(zhì)量 。因?yàn)闊艄獾拇碳屝『⒌那榫w變得不安寧，從而影響到睡眠的時間，或者影響到睡眠的深度 ?？梢哉f開著燈睡覺的小孩很容易醒過來 ， 睡得不踏實(shí) 。建議小孩晚上睡覺不要開燈 。

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