現(xiàn)在寶媽的育兒意識(shí)普遍很高 ， 非常注重寶寶的營(yíng)養(yǎng)吸收，生怕因?yàn)樽约旱拇笠庥绊憣殞毜臓I(yíng)養(yǎng)吸收 ， 從而影響發(fā)育 。好多寶媽都有給寶寶補(bǔ)鈣和魚肝油的習(xí)慣，這樣有助于寶寶的骨骼發(fā)育，那寶寶魚肝油和鈣可以同時(shí)吃嗎？
給寶寶補(bǔ)鈣的時(shí)候是一定要搭配魚肝油的，這樣可以幫助寶寶更好的吸收鈣質(zhì) 。但是不建議魚肝油和鈣片同時(shí)給寶寶吃，這樣會(huì)影響吸收的效果 。正確的做法應(yīng)該是兩種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)要相隔一段時(shí)間，最好是早晨的時(shí)候吃鈣片，晚上睡覺前想吃魚肝油，這樣就能讓鈣質(zhì)吸收的更充分 。
建議寶媽早晨給寶寶吃鈣片是有科學(xué)道理的，因?yàn)榘滋斓臅r(shí)候陽光充足，寶寶能夠接觸更多的紫外線，身體就能合成一部分維生素d ， 也能幫助鈣質(zhì)吸收 。晚上睡覺的時(shí)候再吃一粒魚肝油，就能使殘留的那部分鈣質(zhì)被吸收 。
【寶寶魚肝油和鈣可以同時(shí)吃嗎】在給寶寶吃魚肝油和鈣片的同時(shí)，寶媽也要注意從飲食方面給寶寶補(bǔ)鈣 。平時(shí)多給寶寶吃一些魚蝦類的輔食，也可以把蝦做成蝦粉，混在其它輔食里給寶寶食用 。還要讓寶寶經(jīng)常到室外運(yùn)動(dòng)，也能強(qiáng)健骨骼 。
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