寶寶上火是家長最擔(dān)心的事情，因為寶寶在這個時候會非常淘氣 ， 每次大便的時候都會哭鬧，家長怎么哄也不行 。并且有的家長還發(fā)現(xiàn)自己的寶寶大便非常干硬，內(nèi)心很擔(dān)心，那么寶寶上火大便干硬怎么辦？
1、注意飲食
如果寶寶有內(nèi)火，而大便干燥就是因為飲食不規(guī)律造成，需要家長們在平時做飯的時候多多注意 ， 盡量為自己的寶寶做比較清淡敗火的食物來吃，或是熬一點綠豆湯之類的食物，千萬不要做一些辛辣刺激的食物 ， 否則寶寶大便干燥的情況會越來越嚴(yán)重 。
2、多喝水
寶寶大便太干太硬，家長注意應(yīng)該給寶寶多喝水 。主要是因為寶寶平時的時候比較好動，容易出汗，水分消耗快 。家長最好在早上起床先給寶寶補充一杯水，如果是喝奶粉的寶寶 ， 適當(dāng)?shù)募由弦恍┓涿?。而母乳喂養(yǎng)的媽媽在飲食上就更加注意 ， 辛辣食物不可吃 。
3、保障睡眠
【寶寶上火大便干硬怎么辦】家長在平時要保證寶寶的睡眠 ， 睡眠時間在十小時左右，白天還有晚上都需要足夠的休息時間，切記不要讓寶寶出現(xiàn)夜晚很晚睡的情況 。如果寶寶睡眠不足心里會特別煩躁，心情不好之后，飲食上就會不好，當(dāng)然就比較容易上火，而出現(xiàn)大便干燥的情況 。

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