作為皮膚病的一員，蕁麻疹十分的常見(jiàn) ， 一般患者最好去大醫(yī)院檢查下過(guò)敏原，這樣就能知道什么是絕對(duì)不能吃的了 。那么作為過(guò)敏者多吃什么對(duì)皮膚比較的好呢？本期的食療養(yǎng)生，為你解析 。
1、胡蘿卜
最近 ， 日本專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應(yīng) 。據(jù)有關(guān)報(bào)道 ， 日本專(zhuān)家通過(guò)實(shí)驗(yàn)鼠研究發(fā)現(xiàn)，β-胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的平衡 ， 使實(shí)驗(yàn)鼠較難出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng) 。
2、大棗
有研究發(fā)現(xiàn) ， 紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)———環(huán)磷酸腺苷，可阻止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生 。凡有過(guò)敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗 。服用方法為：1.紅棗10枚，水煎服，每日3次 。2.生食紅棗，每次10克 ， 每日3次 。3.紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2-3次 。以上均服至過(guò)敏癥狀消失為止 。大棗水煎時(shí)掰開(kāi)煎為好 ， 煎熬時(shí)不宜加糖 。
3、蜂蜜
專(zhuān)家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以遠(yuǎn)離傷風(fēng)、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)過(guò)敏癥狀 。蜂蜜能夠預(yù)防過(guò)敏的原因有兩個(gè)：一是其中含有微量的蜂毒 。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體 ， 但在臨床上被用于支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的治療 。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗能力 。
4、金針菇
【蕁麻疹多吃什么食物好 這4類(lèi)多吃】經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力 。新加坡的研究人員發(fā)現(xiàn)，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過(guò)敏病癥，沒(méi)有患病的人也可以通過(guò)吃金針菇來(lái)加強(qiáng)免疫系統(tǒng) 。不久前 ， 臺(tái)灣的科研人員也進(jìn)行過(guò)類(lèi)似試驗(yàn) ， 期望用金針菇來(lái)解決當(dāng)?shù)亟?/3人群罹患的過(guò)敏疾病 。

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