寶寶在成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)消耗掉大量的能量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是因?yàn)楣趋篮推鞴俚纳L(zhǎng)會(huì)需要很多的鈣質(zhì)和其他微量元素，若不及時(shí)補(bǔ)充，就容易出現(xiàn)缺乏癥狀 。寶寶缺鈣不僅個(gè)子長(zhǎng)不高，情緒和智力發(fā)展也會(huì)受到影響 。那么，2歲半寶寶吃什么鈣？
2歲半寶寶適合吃口服液或沖劑來(lái)補(bǔ)鈣 。通常來(lái)說(shuō) ， 若寶寶缺鈣不是特別嚴(yán)重 ， 應(yīng)盡量通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理 。但如果寶寶缺鈣比較嚴(yán)重，醫(yī)生建議盡快補(bǔ)足鈣質(zhì)的話，可以給寶寶直接吃補(bǔ)鈣的制劑，不過(guò)，2歲半的寶寶咀嚼力還不好 ， 不要吃鈣片，應(yīng)當(dāng)盡量喝好入口且好吸收的葡萄糖酸鈣口服液或補(bǔ)鈣的沖劑 。
在服用鈣劑的同時(shí) ， 也可加強(qiáng)寶寶從飲食中攝取鈣元素 。比如，多給寶寶吃些蝦米、骨頭湯和牛奶以及豆制品等 。還可以給寶寶吃些魚肝油以及維生素D，來(lái)促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收和利用 ， 多帶寶寶曬太陽(yáng)也有幫助 。
【2歲半寶寶吃什么鈣】利用鈣劑給寶寶補(bǔ)鈣時(shí)，應(yīng)當(dāng)定期去醫(yī)院復(fù)查，看寶寶缺鈣的改善情況 。補(bǔ)鈣過(guò)量可能會(huì)使寶寶便秘，要掌握好度，并且不少鈣劑中含有一些金屬及其他成分，對(duì)寶寶身體不好，不可長(zhǎng)期服用 。

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