寶寶在1歲的時候，不僅吃奶 ， 輔食也已經(jīng)能吃很多了 。為了讓寶寶吃飯有規(guī)律，身體也健康，寶媽每天都在變著花樣的給他們做飯吃 。但如果喂養(yǎng)不當 ， 不僅不能讓寶寶健康，還會引起積食等現(xiàn)象 。那么1歲寶寶一天吃多少飯？
【1歲寶寶一天吃多少飯】1、早餐
早晨起床以后，就可以先給寶寶喝奶粉，奶粉量按照平常的食量就可以 。到十點左右的時候，可以給寶寶吃一小碗小米粥或是白米粥，粥每隔三五天就要換著吃 ?；蚴钦粢粋€雞蛋來給他們添加食物 。
2、午餐
中午12點左右就可以吃午飯了，午飯可以吃50g的蒸肉末，或是牛肉末 。再搭配一小碗米粥，給寶寶吃就行 。除了肉末以外 ， 也能做成丸子湯來給他們吃 ， 這樣寶寶的午餐有肉也有素菜，營養(yǎng)搭配也合理 。
3、兩餐之間
在下午到晚飯之前，可以給寶寶添加奶粉 。因為寶寶午飯以后會睡覺，睡醒以后可以沖奶粉給他們 。
4、晚飯
晚飯同樣給寶寶吃一些好消化的粥或是面條，晚上要在5到6點左右吃 。寶寶還小，食物也要吃容易消化的，盡量不要吃太干的食物 。
5、睡前
寶寶睡前可以沖奶粉喝 。寶寶睡覺會睡一整夜，一直到第二天八點左右才吃飯 。所以睡前要在九點半左右喝奶粉 。這樣寶寶喝飽后 ， 就會安穩(wěn)的睡覺 。

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