水果是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常食用的一種食物 ， 很多的水果都是十分的美味，但是也有很多味道十分獨特的水果 。大部分人覺得很難吃，吃過一次那就終生難忘絕不會有第二次了 ， 只有小部分喜歡這類味道 。本期的水果養(yǎng)生，為你解析 。
芒果的功效與作用
1、止吐
芒果是可以清理腸胃的，對于一些暈車、暈船的情況，是有一定的緩解的作用的，希望大家能夠了解 。
2、抗癌
芒果還可以抗癌的，因為芒果中含有大量的維生素A的物質(zhì)，這種物質(zhì)是可以有防癌、抗癌的作用的 。
3、美化肌膚
芒果還有美化肌膚的作用的，因為芒果中含有大量的維生素的，大家可以經(jīng)常的食用芒果，對于肌膚是有很好的滋潤的作用的 。
4、祛痰止咳
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用 。
5、防治高血壓、動脈硬化
芒果含有營養(yǎng)素以及維生素c、礦物質(zhì)等等，除了具有防癌的效果以外，同時也具有防止動脈及高血壓的患者食療作用 。
6、抗菌消炎
芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等 ， 芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病 。
【十大最難吃的水果之一 芒果的功效與作用】7、防治便秘
芒果中含有大量的纖維，可以促進(jìn)排便，對于防治便秘具有一定的好處 。
8、降低膽固醇、甘油三酯
芒果中含維生素C量高于一般水果，為56.4～98.6毫克%，芒果葉中也有很高的維生素C含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點 。常食芒果可以不斷補(bǔ)充體內(nèi)維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病 。
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