生活中，許多的寶寶睡覺(jué)成了家長(zhǎng)頭疼的問(wèn)題，寶寶乏了想要睡覺(jué)，但是總是要哭鬧一會(huì)兒，累了才會(huì)睡覺(jué)，這種情況俗稱鬧覺(jué) 。寶寶長(zhǎng)期這樣入睡，不僅家長(zhǎng)不省心，而且對(duì)于寶寶的健康也無(wú)益 。那么 ， 寶寶總是鬧覺(jué)怎么辦？
1、生理性哭鬧
如果是因?yàn)槟蛄?，寶寶感覺(jué)不舒適 ， 就會(huì)哭鬧，或者是餓、渴以及室內(nèi)的環(huán)境不適合，家長(zhǎng)只要將這些導(dǎo)致寶寶不適的情況解決了，他們就可以安心入睡 。
2、母乳寶寶戀奶
許多的寶寶睡覺(jué)前，需要吃母乳，待在媽媽的懷里入睡 ， 才會(huì)感覺(jué)到安全，這樣的寶寶，只要媽媽抱到懷里吃上奶 ， 片刻就能睡著 。
3、白天運(yùn)動(dòng)不足
【寶寶總是鬧覺(jué)怎么辦】寶寶好動(dòng)，對(duì)于周圍的一切事物都感興趣，他們的精力旺盛 ， 白天活動(dòng)的量大一些，夜晚就能安然入睡 。寶寶這樣的情況，家長(zhǎng)只要在白天的時(shí)候多帶寶寶玩一玩，與他們做做游戲 ， 寶寶累了，就會(huì)睡著 。
4、睡眠前玩得太興奮
寶寶晚上睡覺(jué)也要有時(shí)間，不能與大人一樣熬夜，到十一、二點(diǎn)才睡，規(guī)定好時(shí)間 ， 并且在入睡前的半小時(shí)不能玩得太興奮 。睡覺(jué)前半小時(shí)，可以給他們講講故事，或者聽(tīng)一些柔美的音樂(lè) ， 能夠讓寶寶安靜下，立即睡著 。
5、午睡時(shí)間安排不當(dāng)
家長(zhǎng)要注意寶寶睡午覺(jué)的時(shí)間不能太長(zhǎng)，也不能過(guò)晚 ?？梢宰寣殞氃缟显琰c(diǎn)醒來(lái)，調(diào)整好午睡的時(shí)間 ， 保證寶寶晚上能盡快入睡，且可以安穩(wěn)睡到天亮 。

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