在給寶寶吃輔食的時(shí)候 ， 不僅要注意輔食種類的選擇，要選一些適合寶寶口味和消化的食品，同時(shí)在輔食的烹調(diào)上也要注意，寶寶吃的食物和大人吃的東西烹調(diào)方式稍微有些差異 ， 不可以放太多的油鹽 。那么 ， 寶寶輔食蔬菜汁怎么做？
將蔬菜煮熟后濾汁即可 。其實(shí)寶寶吃的蔬菜汁做法很簡(jiǎn)單，寶媽選好給寶寶做汁的蔬菜后，比如菠菜、胡蘿卜或小油菜、小白菜等，選擇其中的兩三種 ， 洗干凈后給切成比較小的條狀或塊狀，在鍋中倒入一定的水后，把蔬菜等放進(jìn)去 ， 開(kāi)火熬煮十五分鐘左右 ， 將蔬菜煮爛一些 。
【寶寶輔食蔬菜汁怎么做】在煮的過(guò)程中，表面上的浮沫和雜質(zhì)等要及時(shí)地給去掉 。煮好之后，用濾網(wǎng)將蔬菜葉上的經(jīng)絡(luò)和殘?jiān)葥瞥鰜?lái)即可 。煮出的蔬菜湯汁本身就有些淡淡的甜味，因此不必再給寶寶加鹽分或其他作料了 ， 滿了一歲的寶寶可以稍微加些橄欖油 。
蔬菜汁中含有蔬菜本身的大量纖維素和維生素等，多給寶寶喝能補(bǔ)充很多物質(zhì)，還能預(yù)防寶寶出現(xiàn)便秘的問(wèn)題 。蔬菜汁需要現(xiàn)做現(xiàn)喝，不要給寶寶喝隔天的蔬菜汁，容易產(chǎn)生一些有害的物質(zhì) 。

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