一個(gè)紫米飯團(tuán)的重量約為50克，含有70大卡左右的熱量 。紫米飯團(tuán)主要是用紫米飯?zhí)砑痈鞣N佐料制作成的營(yíng)養(yǎng)食品 ， 熱量并不算高 。紫米飯團(tuán)富含維生素b族、淀粉和蛋白質(zhì)，可以為人體的新陳代謝提供能量 。
一般的紫米飯團(tuán)都會(huì)添加蔬菜和肉 ， 可以為身體補(bǔ)充維生素c和氨基酸 。
【一個(gè)紫米飯團(tuán)熱量高嗎】飯團(tuán)是日本的傳統(tǒng)食品 ， 主要食材是米飯，主要配料是魚片，制作者可以按照自己的飲食喜好添加配料以及制作成多種樣式的飯團(tuán) 。

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