【睡前吃水果會胖嗎】睡前吃水果會胖 。因?yàn)榻^大多數(shù)的水果里含有大量的糖類，而糖類與脂肪之間的轉(zhuǎn)化是雙向的 。且因?yàn)檗D(zhuǎn)化程度的差異 ， 糖類可以大量地形成脂肪 ， 而脂肪其實(shí)是很難自然的轉(zhuǎn)化成糖分供能的 。所以睡前吃水果是很容易讓人長胖的 。

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