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夏季如何預(yù)防小兒疾病
1、夏季如何預(yù)防小兒疾病之腸道傳染病
炎熱的夏天是細菌性痢疾、傷寒及肝炎等各種腸道傳染病的流行季節(jié),這些傳染病都是經(jīng)過飲食或者食物傳染的,所以特別要注意幼兒的飲食衛(wèi)生和個人衛(wèi)生,不吃腐爛變質(zhì)的飯菜和腐爛瓜果,不貪吃冷飲冷食,不生吃水產(chǎn)品,飯前便后要洗手,把好病從口入關(guān) 。
2、夏季如何預(yù)防小兒疾病之胃腸疾病
夏天天氣炎熱潮濕是細菌、霉菌大量滋生的時期,食物、餐具極易受污染 。幼兒的抵抗力弱,當幼兒受涼受熱、或飲食不當、暴飲暴食后,都容易導致消化功能紊亂,患上胃腸道疾病 。例如急性胃腸炎、感染性腹瀉、細菌性痢疾等 。臨床表現(xiàn)多見嘔吐、腹痛、腹瀉、發(fā)熱等 。
預(yù)防幼兒胃腸疾病的關(guān)鍵是把好“病從口入”這一關(guān),要特別注意衛(wèi)生 。吃瓜果要洗凈去皮,蔬菜要洗凈,并加少量蒜泥、醋,既能增加食欲,促進消化,又能滅菌解毒 。生熟刀砧、案板須分開,外購熟食宜加工、加熱后食用 。平素飲食宜清淡,以易于消化的食物為主 。
3、夏季如何預(yù)防小兒疾病之中暑
夏天寶寶容易出汗,由于其皮膚汗腺發(fā)育未完全,體內(nèi)水分貯存量有限,流汗過多容易引起脫水休克 。呼吸是人體自身散熱的重要方式,因為肺部是除了皮膚外的次要散熱器官,呼氣時可將肺中的熱氣排出體外(占排熱量的百分之十) 。但如果環(huán)境的溫度高過體溫,吸入的是熱空氣,則反而會使體溫上升,由于寶寶在夏天不能有效地控制自己的呼吸調(diào)節(jié)體溫,容易發(fā)生暑熱傷害 。
癥狀:寶寶先是膚色發(fā)紅,觸摸寶寶的皮膚能感覺到干燥發(fā)熱 。寶寶煩躁不安,有的會哭鬧,呼吸及脈搏加速,接著會顯得倦怠、昏眩、抽搐,或進入昏迷狀態(tài),測量體溫時可高達39℃以上 。
小貼士:控制室溫:有效地調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度、保持四周環(huán)境通風,溫度適宜 。注意防曬:注意不要帶寶寶在炎熱的戶外長時間曬太陽 。注意降溫:發(fā)現(xiàn)寶寶中暑時,將寶寶移到陰涼處,除去衣物 。要趕快送去醫(yī)院診治,千萬不要給寶寶服用退燒藥 。
夏季小兒的護理常識
1、穿衣
小兒處在生長發(fā)育過程中,新陳代謝特別旺盛,加上一周歲以上的寶寶特別喜歡運動,穿得過多就容易出汗,出汗時毛孔大開,若遇到冷風,很容易造成感冒 。而寶寶適當少穿一些,感覺有些冷,全身的毛孔都是收縮、緊閉的,運動后也不容易出汗 。由于毛孔都處在緊閉狀態(tài),冷風很難入侵體內(nèi),對身體的傷害不是太大 。目前天氣早晚溫差大,給孩子隨時備一件外套,熱了脫掉,冷了就穿上 。在添加衣物方面,家長把握一個原則,就是“冷天比大人多穿一件,熱天比大人少穿一件 。”
2、飲食
盡量不吃或者少吃反季節(jié)蔬菜,多吃當季的地產(chǎn)蔬菜和水果 。當季的蔬菜和水果,大多不含激素,還能保證新鮮,特別適合小寶寶食用 。此外,房伶還提醒各位媽媽,除了蔬菜和水果,這時候要給孩子吃魚、蝦、豬肉、牛肉等食物,做到均衡攝入營養(yǎng) 。另外,還要注意多讓寶寶喝水 。體內(nèi)營養(yǎng)均衡,寶寶免疫力自然就增強了 。
夏季小兒吃什么好
1、綠豆芽
暑天吃綠豆芽利濕解毒,少動多靜為養(yǎng)生之道 。小暑過后,大家可以多吃些綠豆芽,不但可以解暑,更可以解暑瘟;飲食盡量清淡,可以多利用綠豆,如喝綠豆水,做綠豆飯、綠豆粥等,可以起到很好的利濕、解毒功效 。如果出現(xiàn)食欲不振的癥狀,可以多吃一些芬香類的蔬菜,如香菜、黃花菜等,可以增加食欲 。
2、苦瓜
苦瓜是清熱下火的首選之菜 ?？喙嫌信哦?降溫,防署的功效,另外,苦瓜還富含維生素c,可以提高人體免疫力的同時,還有美容養(yǎng)顏護膚的效果,所以,夏季推薦之蔬菜,怎么可以少得了苦瓜呢?
3、芹菜
【夏季如何預(yù)防小兒疾病】芹菜含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、纖維素、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分 。其中,維生素b、p的含量較多 。礦物質(zhì)元素鈣、磷、鐵的含量更是高于一般綠色蔬菜,芹菜不但營養(yǎng)豐富,而且有藥用價值 。芹菜還是涼性蔬菜,夏天可以根據(jù)飲食愛好適當食用 。
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