首先：第一代是無(wú)機(jī)鋅，比如硫酸鋅 。它和胃酸結(jié)合 ， 產(chǎn)生氯化鋅 。而氯化鋅是強(qiáng)腐蝕劑，對(duì)胃腸道有刺激作用，引起惡心嘔吐等 。
其次：第二代是有機(jī)酸鋅，如葡萄糖酸鋅、乳酸鋅、乙酸鋅、甘草鋅等，它們是弱酸弱堿鹽 ， 和胃酸結(jié)合，依然能產(chǎn)生氯化鋅，因此有一定的副作用 。且因含鋅量較高 ， 能拮抗鈣鐵等營(yíng)養(yǎng)素的吸收 。長(zhǎng)期服用能導(dǎo)致缺鈣貧血等癥狀 。例如葡萄糖酸鋅長(zhǎng)期服用會(huì)引起下眼線的浮腫 。
【糖尿病患者補(bǔ)鋅應(yīng)吃什么】最后：第三代蛋白鋅新稀寶牌鋅硒寶片，以蛋白鋅為代表 。蛋白鋅，口感好，香酥可口 。其一般是從蛋白中提取的，雖然在鋅的含量上是很低的，但是，其與食物中所含有的鋅量是差不多的，因此是十分安全的，對(duì)人體無(wú)任何副作用 ， 可飯前服用 。它的活性高 ， 可有效促進(jìn)人體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的吸收和利用 ， 且不會(huì)拮抗鈣鐵等營(yíng)養(yǎng)素的吸收，從而最終達(dá)到使人體從膳食來(lái)補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)素的效 果 。蛋白鋅 ， 純生物劑，高活性易吸收，見效快 。且安全無(wú)任何激素及毒副作用，非常有利于鈣和其他微量元素的吸收 。

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