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眾所周知 ， 鋅是人體中許多酶的重要組成成分 ， 特別是在氨基酸代謝和蛋白質(zhì)生成過程中，是必不可少的成分 。因此，在寶寶生長發(fā)育期間 ， 則更為重要 。那么，九個月能給寶寶補鋅嗎？下面小編給大家詳細介紹一下，供大家參考 。
九個月能給寶寶補鋅嗎
一般是在寶寶四個月過后就可以補鋅了，所以九個月是能給寶寶補鋅的 。寶寶體內(nèi)缺乏鋅時，會對各個系統(tǒng)產(chǎn)生不良的影響：
1、在學齡前和學齡期可表現(xiàn)為生長遲緩 。
2、缺鋅的另一個顯著表現(xiàn)就是寶寶的性成熟期延遲 。
但是 ， 由于寶寶的腸胃比較嬌弱，所以在補鋅時最好用無副作用且對腸胃無刺激的制劑來補 。
九個月的寶寶吃什么補鋅
鋅是人體中許多酶的主要成分，在蛋白質(zhì)合成和氨基酸代謝過程中，鋅也是不可缺少的成分 。孩子在生長發(fā)育期間，尤其不能缺鋅 。鋅缺乏時，會對孩子產(chǎn)生不良影響 。一方面表現(xiàn)為生長發(fā)育遲緩 ， 另一方面，鋅是唾液蛋白質(zhì)的基本成分，鋅缺乏會引起孩子味覺減退 。從而引起厭食，有的還會出現(xiàn)異食癖 。
因此，中國營養(yǎng)學會推薦鋅的日需量為：初生—6個月嬰兒3毫克；7-12個月嬰兒5毫克；1-3歲幼兒10毫克；孕婦20毫克；乳母20毫克；正常成人10-15毫克 。下列食物中含有豐富的鋅元素：
1、肉類：瘦豬肉 ， 羊肉，瘦牛肉 ， 雞心，鴨肝，豬肝，肌肉，蟹肉等；
2、魚類：鯧魚 ， 帶魚，沙丁魚，黃魚（包括海產(chǎn)品中的牡蠣、海帶、花蛤、蝦子等） ；
【九個月能給寶寶補鋅嗎】3、蔬菜：胡蘿卜、白菜、土豆、茄子、紫菜、芹菜、南瓜、西蘭花等；
4、植物：小麥、玉米面、小米、大豆、花生、高粱、扁豆等；
5、水果：蘋果、香蕉、棗子、草莓、梨子、獼猴桃等 。
上文就“九個月能給寶寶補鋅嗎”作了詳細的分析和介紹，相信家長們對此有了全新的認識 ?？傃灾?nbsp;， 給寶寶補鋅適量最重要，千萬不要過量，因為在正常飲食以及沒有任何生病的狀況下，寶寶每日從食物中攝取到的鋅一般都能達到自身需求量的標準 。

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