1、缺乏運(yùn)動，食物的熱量得不到消耗 ， 脂肪最容易囤積于腹部、大腿、小腿等部位 。
2、除了天生腿粗外，平日飯后經(jīng)常坐著，或長時(shí)間地站立，亦會將脂肪積集于下身，令大腿及小腿變粗 。
3、愛吃鹽分較重食物，又或突然飲大量開水，肌肉又長時(shí)間無法伸展 ， 水分未能排出體外，腿部容易因壓力而腫脹起來，很容易令過多的水分、多余的毒素積于下身 ， 令腿部變粗、形成腿部水腫 。
4、不良的坐姿：此刻，你可能正窩在沙發(fā)里 ， 蹺著腿在讀這篇文章 。無論在家還是在辦公室，如果你蹺著腿坐一整天，會阻礙腿部血液和淋巴循環(huán)，導(dǎo)致下半身浮腫 。再不好好做浮腫護(hù)理 ， 比如按摩，下肢靜脈會漸漸突出，嚴(yán)重影響下身循環(huán)，導(dǎo)致脂肪增厚，連肌肉都會僵硬 。
【為什么腿會變得很粗】5、長時(shí)間站立：有些人因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系必須長時(shí)間站立(如專柜小姐)，久而久之小腿肌肉變得非常結(jié)實(shí)，甚至影響美觀 。另外 ， 運(yùn)動方式不正確或是長時(shí)間站著，造成蘿卜腿或小腿浮腫 。

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